키와 몸무게로 BMI, 표준체중, 비만도 구간을 계산합니다.
BMI(체질량지수)는 키와 몸무게만으로 비만도를 가늠하는 가장 널리 쓰이는 지표입니다. 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눠 계산하며, 이 계산기는 아시아·태평양 지역에서 널리 쓰이는 18.5·23·25·30 기준값을 적용해 저체중·정상·과체중·비만·고도비만 5단계로 분류합니다.
표준체중은 키(m)의 제곱에 22를 곱한 값으로, BMI 22를 기준체중으로 삼아 현재 체중과 얼마나 차이 나는지 함께 보여줍니다.
BMI는 체지방과 근육량을 구분하지 않으므로, 근육량이 많은 사람은 BMI가 높아도 체지방률은 낮을 수 있습니다. 정확한 체성분은 인바디 등 체성분 검사로 확인하는 것이 좋습니다.
세계보건기구(WHO)의 일반 기준은 정상 범위를 18.5~24.9로 더 넓게 보지만, 대한비만학회를 포함한 아시아·태평양 기준은 23부터 과체중으로 분류해 더 엄격합니다. 이 계산기는 아시아·태평양 기준을 사용합니다.